Depresja sezonowa – jak sobie poradzić?
Powstaje w następstwie niedoboru światła, dlatego w jej leczeniu istotną rolę odgrywa fototerapia. Obecnie leczenie światłem stosują liczne ośrodki sanatoryjne i ośrodki SPA. Fototerapia może być także stosowana samodzielnie w domu. Lampy antydepresyjne emitują światło o natężeniu od 2500 do 10000 luksów, które jest zbliżone parametrami do światła słonecznego. Terapia światłem może się również odbywać…