|

„Palenie to nie tylko rak płuca”. 21 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia

Każdy wypalony papieros kosztuje 11 minut naszego życia, palacze żyją od 10 do 15 lat krócej. Palenie jest przyczyną nie tylko raka płuca, ale także nerek, pęcherza, żołądka, szyjki macicy, jelita grubego oraz wielu nowotworów głowy i szyi.[1] Powoduje także szereg innych chorób oraz osłabia system odpornościowy organizmu. 21 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia – może warto przestać palić chociaż na jeden dzień?

Zerwanie z nałogiem się opłaca

Palenie wyrobów tytoniowych to główna przyczyna raka płuca, nerek, pęcherza moczowego oraz wielu nowotworów głowy i szyi, ale także ważny czynnik ryzyka dla innych nowotworów, np. raka żołądka czy raka szyjki macicy.1 Jeden papieros to około 7 tysięcy substancji chemicznych, w tym aż ponad 70 jest silnie rakotwórczych. Według badań, ponad 14 milionów Polaków narażonych jest na bierne wdychanie dymu tytoniowego, z czego około 2 000 osób umiera, chociaż same nigdy nie paliły. [2]

Tylko wywoływany paleniem rak płuca zabija ponad 20 tys. osób rocznie. Jednak należy pamiętać, że rzucanie palenia opłaca się w każdym momencie. Jak donosi prestiżowe naukowe pismo „The New England Journal of Medicine”, osoby, które zrobiły to w wieku od 25 do 34 lat, od 35 do 44 lat lub od 45 do 54 lat, uzyskały odpowiednio 10, 9 i 6 „dodatkowych” lat życia w porównaniu do tych, które dalej sięgały po papierosy – mówi prof. dr hab. n. med. Dariusz Kowalski, Prezes Polskiej Grupy Raka Płuca.

Układ immunologiczny potrzebuje pół roku, aby się zregenerować po zerwaniu z nałogiem. Po roku od odstawienia palenia ryzyko zawału serca u palaczy spada o połowę. Ryzyko zachorowania na raka płuca zmniejsza się stopniowo i po kilkunastu latach jest tylko nieznacznie większe niż u osób, które nigdy nie paliły.[3]


Palenie w liczbach:6

  • Co 6 sekund jedna osoba na świecie umiera w wyniku chorób spowodowanych paleniem papierosów
  • Ok. 9 mln Polaków nałogowo pali papierosy
  • Palenie tytoniu o 30-40 proc. podwyższa ryzyko zachorowania na nowotwory złośliwe
  • Ponad 50 proc. palaczy chciałoby rzucić palenie
  • Ok. 2 tys. osób umiera co roku w Polsce z powodu biernego palenia
  • 200 mld zł może kosztować Polskę leczenie chorób spowodowanych paleniem tytoniu w ciągu najbliższych 20 lat.

Problem palenia po rozpoznaniu nowotworu

Zachorowanie na nowotwór jest dla każdego człowieka „chwilą nauki”, niestety problem z rzucaniem palenia, pomimo wielu korzystnych skutków, mają również pacjenci po rozpoznaniu raka. Palenie tytoniu w trakcie leczenia onkologicznego i po jego zakończeniu znacząco pogarsza wyniki leczenia i jest niedocenianym problemem.

O ile szkodliwe skutki uzależnienia od papierosów są dobrze znane, szkody wynikające z kontynuacji palenia po rozpoznaniu raka są często lekceważone. Kontynuacja palenia tytoniu przez chorych na nowotwory pogarsza wyniki i tolerancję leczenia oraz zwiększa ryzyko śmierci. Palenie zwiększa również ryzyko wystąpienia innego nowotworu i podnosi koszty leczenia – mówi prof. dr hab. n. med. Jacek Jassem, kierownik Kliniki Onkologii i Radioterapii UCK, szpitala Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Międzynarodowe Stowarzyszenie Badań nad Rakiem Płuc (IASLC) opublikowało dokument: Zaprzestanie palenia tytoniu po rozpoznaniu choroby nowotworowej: Deklaracja Międzynarodowego Towarzystwa Badań nad Rakiem Płuca (IASLC) – zalecający podjęcie konkretnych działań mających na celu rzucenie palenie przez pacjenta po rozpoznaniu choroby nowotworowej. Wdrażanie Deklaracji w Polsce realizuje Polska Liga Walki z Rakiem[4].

E-papierosy lepszą alternatywą?

A może zastąpić zwykłego papierosa tym elektronicznym? Nie można traktować e-papierosów jako zdrowych zamienników papierosów tradycyjnych. Są niebezpieczne dla dzieci, młodzieży a także dorosłych. Większość e-papierosów zawiera nikotynę, która jest bardzo uzależniająca i negatywnie wpływa na prawidłowy rozwój mózgu młodych osób, który rozwija się do ok. 20 roku życia. Ponadto e-papierosy mogą zawierać inne szkodliwe substancje, a ich palenie podnosi ryzyko uzależnienia w przyszłości.[5]

Radykalna zmiana wieloletnich nawyków i przyzwyczajeń jest bardzo trudna. Warto jednak zacząć zmieniać styl życia, aby obniżyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby. W przypadku większości zachorowań na choroby nowotworowe przyczyną są czynniki zewnętrzne, a wśród nich styl życia, jaki prowadzimy. Zacznij swoją zmianę już dziś.

Więcej informacji na temat raka płuca: www.forumrakapluca.pl

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. W Polsce obchodzony jest od 1991 roku. Pomysł akcji narodził się w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. W efekcie, aż 150 tysięcy ludzi spróbowało przez jedną dobę wytrzymać bez palenia. Szacuje się, że 94 proc. osób chorujących na raka płuca to palacze lub byli palacze. W sumie papierosy zabiją rocznie ponad 7 mln osób na świecie, w tym 900 tys. biernych palaczy.


[1] Kampania edukacyjna Ty decydujesz czy zachorujesz, https://www.youtube.com/watch?v=mmzlP2P33OI

[2] Jak chronić się przed zachorowaniem na nowotwory, https://hematoonkologia.pl/informacje-dla-chorych/news/id/3603-jak-chronic-sie-przed-zachorowaniem-na-nowotwory

[3] Każdy wypalony papieros przybliża nas do zawału, http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/549/kazdy-wypalony-papieros-przybliza-nas-do-zawalu.html

[4] Kampania Szpital bez papierosa,  https://uck.pl/dla-pacjentow/szpital-bez-papierosa/szpital-bez-papierosa.html

[5] Quick Facts on the Risks of E-cigarettes for Kids, Teens, and Young Adults, Center for Disease Control and Prevention https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/Quick-Facts-on-the-Risks-of-E-cigarettes-for-Kids-Teens-and-Young-Adults.html

6 Kampania Nie spal się na starcie, http://www.niespalsienastarcie.pl/zanim-siegniesz-po-papierosa/

Informacja prasowa

Podobne wpisy